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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

（歷史微縮小說） 文／阿南（千島湖）   方臘，是我白太公的白太公的白太公的白太……，出生于北宋睦州萬年鄉之碣村（今淳安威坪），他天資聰穎，上過幾年私塾，因失怙而輟學，然他邊打工邊自習，鉆研四書五經，通曉天文地理，智勇雙全。為了謀生，給當地一富裕人家當傭工一一主要是在漆樹上鑿溝取漆。       宋徽宗對花石奇木情有獨鐘，在江南設“蘇杭應奉局”，派朱勔等爪牙污吏到各地搜刮花石竹木和奇珍異寶，調大船運往汴京。每十船連成一綱，時稱“花石綱”，弄得民不聊生。方臘身為傭工，痛感這種巧取豪奪所帶來的剝削壓迫之苦，因而對宋王朝的殘酷統治產生仇恨，遂起叛逆之心。       其時浙西歙東山區流傳一種主張平等互助之宗教，名曰“食菜事魔教”，該教由摩尼教演化而來，是唐代從波斯（今伊朗）傳入我國，曾被當局勒令禁止。但在民間悄然流行，信徒多為貧苦農民。他們棄葷止酒，不事鬼神。教首稱之為魔頭。威坪乃貧困山區，入教人數眾多。方臘能說善道，組織力超強，被信徒們推崇為魔頭。他便以此為契機，以宗教為紐帶，動員、組織農民，準備舉義，號召大家仿梁山百零八將，形成南北兩股勢力，對反動的北宋皇朝實行夾擊之勢。   宣和二年（1120）十月，方臘所領導的秘密活動被雇主發覺，派人向縣衙告發。十月初九，方臘獲悉泄密，他手執尖刀殺死雇主而舉起造反旗幟，集合千余義士，在洞源村的漆園召開誓師大會。他和英姿颯爽的胞妹方百花在點將臺先后慷慨陳詞，憤怒揭發宋王朝的罪行，號令大眾仗劍而起，替天行道，響應者日眾。 方臘的隊伍，浩浩蕩蕩，所向披靡，打下了六州五十二縣市，威震東南半壁江山，從根本上動搖了北宋王朝的血腥統治，使北宋從此一蹶不振。若非宋江背棄初心、被當局招安，圣公方臘完全可能取而代之，登上皇位。最終雖然頭顱落地，起義失敗了，然他作為農民運動的杰出領袖，青史留跡，永遠被后人懷念。大文豪郭沬若先生親筆題寫了“方臘洞”幾個大字，原國防部長張愛蘋將軍在方臘洞上面的演兵場書寫了“點將臺”等字。來此參觀的人們絡繹不絕、趨之若騖。 在威坪有三個方臘洞，人說“狡兔三窟”，雖然欠妥但也不無道理。舉義領袖豈可長踞一處？面對敵人，不能不常常轉移。作為方氏后裔，我先后瞻仰了三個方臘洞，每次都令我熱淚盈眶，為有如此偉大的祖先而自豪。         據說除三個方臘洞外，另有一個方臘藏寶洞，至今還未探明藏于何處。試想一個打下東南半壁江山的農民領袖，肯定獲取了許多珍寶，藏于一個不為人知的場所是合情合理的，這些珍寶是繼續革命的本錢。可惜被同為農民起義而被名利收買的梁山叛軍殺害了，方公來不及向世人透露藏寶之所在。       是夜，我夢游妙石山上的方臘洞，此洞深不可測，曲里拐彎。為防游人迷路，在洞口置一齊腰高的巖石，禁止游客入內。站在洞口，寒風襲人。而我的夢魂卻輕易地跨入洞府深處。方臘公派了兩員佐將引我走到一個洞中之洞，洞門緊閉，我遵旨念叨：“芝麻門開開，讓宗親進來！”連續念了三遍，兩扇巨大的石門，像裝了機關似的，向我敞開，忽見刺眼的光茫使我緊閉雙眸，三五分鐘后，我的瞳孔收縮了才睜開雙眼，只見滿室珠光寶氣，令人眩目，定睛細看，哇噻！滿屋都是金銀財富和長矛短劍，奇珍異寶與各種兵器應有盡有。我只取了一枚銅板作為紀念，其他的原封不動。兩位佐將傳達方臘圣公的指示：“方氏宗親，你無貪婪之心，特委托你報告當地政府，將此洞中寶物捐獻給國家，有助于富民強國，圣公始可瞑目矣。” 兩佐將引我游覽了整個方臘洞，該洞深約2800米，洞的南面是睦州之威坪，北口可眺望徽州之歙縣，真乃曲徑通幽也！ 一聲雞鳴，驚醒了我的黃粱夢…… 詩曰： 方臘洞中英氣雄，至今仍刮掃塵風。 農民起義勢驚宋，青史猶留夕照紅。   +10我喜歡

十年的分別 　　換來一次的相見 　　十年的積攢 　　換來一次的情緣 　　 　　一次的聚首（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　換來十年的失聯 　　一次的擁有 　　換來十年的離散 　　 　　河水不能夠倒流（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　時光不可以回轉 　　能夠改變的是當下 　　不可改變的是從前 +10我喜歡

文/康敏   二月二，龍抬頭。到了二月二，農歷的年真的就算徹底過完了。龍抬頭又被稱為春耕節、春龍節，是中國民間傳統節日。用來敬龍祈雨，讓老天爺保佑豐收、一年風調雨順。   其實勤快的人家早就地里忙乎了，收割春韭、油菜，有的整理田地，開始春播，今年由于冠狀肺炎疫情的兇猛，好多人宅家隔離，不然各種蔬菜在田間地頭就有人裝收運往外地了。   人們在嘆息著、議論著，由于封城封村設卡解除，很多人開始在街上轉悠，下午天氣猛然熱了起來，好像春天在迫不及待的宣告她的到來，身上的衣服仿佛厚重了許多。我看見攤子上剛炒熟的大豌豆，想起是二月二，買了點就匆忙回家了。   吃著炒豌豆，想起小時候吃豌豆的情形來。大多數家庭里面都是幾個孩子，經濟條件不算太好的，就會羨慕別人家孩子的穿戴吃食，穿打補丁的衣服是常事，更別說吃零嘴了。偶爾媽媽會做點面豌豆給我們解饞，首先用面粉、雞蛋、鹽、油和面，再將面用力揉好后搟稍薄一些，就用刀切成細條，然后再切成小拇指粗細的小丁，這樣面胚就做好了，平底鍋燒熱之后，用小火將面豌豆炒熟，炒到表面有火疤，金黃色就可以出鍋了。熱的時候是酥軟的，等到放冷了，酥脆香醇，好吃極了，我們三個小饞貓圍著鍋，眼睛一眨不眨地瞅著它神奇的由生到熟變化，香味兒讓我們的小嘴吧嗒吧嗒的響。     面豌豆，既有面的清香，加上自家喂養的雞下的蛋，那時候的面、油從來不摻假，所以每一道食材都是原汁原味的，做出來的味道非常地道好吃，往往我們舍不得吃，慢慢的吃好幾天。現在街上也有做面豌豆的，但是總感覺不是原來的味了，也許是少了一絲家的味道，也許是沒有了當年那份期盼吧！   后來，更多的時候是吃大豌豆了，它也叫蠶豆。現在一年四季都有大豌豆，只要你想吃就可以買到。   最讓我印象深刻的就是親眼所見小姑子家炒豌豆的情形，那陣勢挺大，幫忙的人也多，因為是幾家人的豌豆放在一起炒，省時省力，也能合作到一起。   前一個晚上把幾麻袋豌豆埋在潮濕的一大堆細沙子里，這道手續叫鎮豌豆，第二天，鎮好的豌豆不再又干又硬，似乎膨脹了許多，皮也軟和了。第二道手續是用竹篩子將沙子和豌豆分開，篩出豌豆放好；第三道就是炒豌豆了，用基子(一種用土夯打的土胚，通常用來修房子)泥好的灶臺上一口大鐵鍋早已支起，苞谷桿和粗木頭燒火，鍋里是粗鹽粒 ，將豌豆放進去，燒熱的粗鹽粒和豌豆混在一起，用了粗鹽粒豌豆看起來沒有焦疤，橘紅色，非常漂亮，炒制中用短把的鐵锨不斷的翻攪，這種情況一般都是力氣大的男人操作，看的、說的、笑的，人聲鼎沸，熱鬧紅火的。火不能太大，不然皮焦瓤生，不酥脆，火也不能太小，就會猛一下炒不熟，火候要恰到好處才行，這個可是最難把握的，沒有一點技術那是不容易炒好的。第四道手續就是用鐵篩子把鹽和豌豆分開來，因為炒熱的鹽粒特別燙，所以帶著厚手套來做這一切。   稍微放涼一會，你抓幾粒，細看豌豆已經自動張開口了，外皮紅黃色，掰開來，有鹽粒也有沙粒，用手或者嘴吹干凈就可以吃了，哈！還帶點溫熱，真香啊！   豌豆是當年的新豌豆，面飽皮薄，這樣一炒，香氣四溢，既有新豌豆的清香，又有濕沙粒浸泡之后獨有的酥脆，更有青鹽的咸味夾雜，不僅可以解饞，還能飽肚子，實在是一種難得的美味兒！   再后來，超市里、攤點上有油炸豌豆、有帶甜味的炒豌豆，也有原味的，但是這些豌豆從來比不過那時候小姑子家吃過的那種豌豆了。   他們炒好了，用麻袋裝起，運到火車上，到西安去賣，如果賣的快，豌豆賣完了也會四五點起來，到西安的水果批發市場，批發一些新鮮水果，在街邊路口叫賣，賺取一家人的生活費和孩子的學雜費，那幾年好多人家年輕的就出門打工，或西安賣水果、核桃、巴旦木等干果，或新疆拾棉花、建筑工地綰鋼筋，那些苦是我從來沒有經歷過的，所以看到他們黝黑的臉龐，我的心里滿是疼惜！有些生活的痛你不經歷永遠無法理解，就像你在冬暖夏涼的屋檐下，永遠不知道風吹日曬雨淋中打工人的辛酸。   又是一年二月二，時光的年輪從來沒有停止轉動，那些溫暖的過往隨著年齡會淡忘，人活一世，草木一秋，許多東西也在逐漸的消失，當年那種炒豌豆的方式早已淘汰了，現在吃到的豌豆全部是機器炒制，味道多樣化。但是我還是覺得古老的方式炒制的豌豆最好吃，香味十足。   那些香味兒，我細想來，不過是對舊日時光的追憶，人越老，怕是越愛念舊吧！   那就讓我祈愿疫情早點過去，患者早日康復，武漢春光明媚的日子早點到來，舉國皆安，山河無恙，愛滿人間！   +10我喜歡