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其他資訊

　　暢銷健康飲食作家陳允斌，最新力作
　　中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓

　　疏肝‧健脾‧養肺‧補腎，以食代藥的救命養生法，
　　順時而食老偏方，開啟「吃法決定活法」的智慧，
　　來自民初名醫劉善人，救命無數的「善人食方」大公開！

　　★春季要少吃酸，多吃甘
　　★吃生白蘿蔔不要去皮
　　★夏季要多吃辛味，發散體內病
　　★秋天有三燥（肺燥、腸燥、皮膚燥），會吃銀耳就能消
　　★一日之內夜不食薑，一年之內秋不食薑
　　★立冬開始，宜靜養，宜反思，宜補腎

　　原來，我們以為吃對的東西，其實都吃錯了！
　　開啟二十四節氣食材中的神奇能量，
　　實踐「吃法決定活法」的養生智慧，開創體內自癒力。

　　百年流傳至今，千萬人見證的奇蹟！

　　每一個節氣的到來，都意味著天地之氣的轉換。所以，每個節氣都是一個養生的節點。我們只要順著節氣調整日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。本書針對各節氣的養生重點，搭配相應的飲方和食方，這些都是來自於作者家族百年來，堅持順時而食的實踐經驗。

　　◆【春疏肝】春季是抗病毒、疏肝的最佳時機，需從立春開始多食用「五辛盤」、「三花飲」、「醒神茶」等，確保身體在春天生機勃勃。

　　◆【夏健脾固腎】夏季是人體快速生長的季節，養生重點是養心、養肺。需從立夏開始食用「核桃殼煮雞蛋」、「神仙薑棗茶」、「二子延壽茶」等，維持青春、延緩衰老。

　　◆【秋去燥養肺】秋季憂思傷是指五臟中的肺，人易肺燥、腸燥、皮膚燥。此時，該是轉身換個活法的時候了。宜從立秋開始食用「補氣黃耆粥」、「出伏補腎送暑湯」、「桂花暖香茶」等。

　　◆【冬補腎】冬季是藏好種子、養好種子，才能喜迎來年的季節，宜靜養、宜反思、宜補腎。從立冬開始食用「白果補腎湯」、「補腎養臟湯」、「佛粥」等。

本書特色

　　★二十四節氣【順時而食】養生食方，預防勝於治療！

　　★祖傳食療配方，【抗抑鬱、排溼毒、抗霾、修復人體老化的養命全書】

　　★【配方簡易，食材容易取得】，不必求醫，良藥無所不在！

　　★收集了讀者對製作方法、適合人群等提出的問題，在書中以【允斌解惑】方式做進一步的說明與解答。

　　★附贈二十四節氣【養命食方速查表】，實踐順時而食的智慧。

專家好評推薦

　　中醫診所院長 李思儀 醫師

讀者回饋

　　真不知道該怎麼感謝您，發高燒三十八點五度，喝了蠶砂、竹茹、陳皮熬的藥，不到半天就好了。連我自己都不敢相信，卻真的好了，就一幅藥！─細雨霏霏

　　之前尿道感染，看過陳老師的書就用魚腥草煮水喝，好的很快！─萃萃

　　喝了薑棗茶，感覺排便變好了，不像以前那麼黏，原來還有去溼的作用。我會繼續喝下去，謝謝允斌老師─恬淡心緣

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  作者： 陳允斌    新功能介紹
• 出版社：和平國際    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

▲根據中國烹飪協會發布的《2017年度美食消費報告》，最受歡迎的正餐是火鍋。（圖／記者黃士原攝） 大陸中心／綜合報導 民以食為天，隨著收入跟生活水平提高，人們不再滿足於吃飽而已，而是按照個人需求吃出新體驗。中國烹飪協會日前公布一份《2017年度美食消費報告》，2017年大陸全國餐飲收入超過人民幣3.9兆元（約新台幣17.6兆元），較2016年成長約10.7%，人們的餐飲習慣也逐漸在改變。 根據中國烹飪協會發布的《2017年度美食消費報告》顯示，中式正餐仍居強勢主導地位，占比達57%，最受歡迎的仍是火鍋。休閒簡餐的發展也十分迅速，占大陸餐飲業的16%，西餐、日本料理、韓國料理等國際美食市場的需求也越來越大。另外，在口味上，消費者對鹹鮮的喜愛程度超越麻辣，甜酸、酸辣等口味則位居第三、第四。 民眾的餐飲習慣也正在快速改變，不同年齡層的餐飲偏好明顯不同，90%以上的「70後」對傳統中餐情有獨鍾，占比達92%，「80後」中餐的消費比重占68%，「90後」對蛋糕甜品的喜愛超過中餐。 有趣的是，「80後」、「90後」逐漸成為餐飲市場的消費生力軍，消費需求更加多元化，且年紀越輕，個性化、多樣性的要求越明顯，更願意嘗試新穎的事物。 報告還指出，消費者日漸注重吃好、吃得開心，對食物的需求不斷升級，在選擇餐廳時，最關注的因素還是用餐環境和菜色，食品安全則排在第三，顯示人們生活水平的提高和對物質生活追求的提升，對食安要求也越來越高，價格因素僅排在第四。

文／靈機文化 二月份即將迎接農曆新年的來臨！戊戌狗年會帶來怎樣的機運？今天的你，是否依然卯足全力呢？ 【牡羊】　【金牛】　【雙子】 【巨蟹】　【獅子】　【處女】 【天秤】 　【天蠍】　【射手】  【魔羯】　【寶瓶】　【雙魚】  ►2018六道輪迴轉世書◄ ►2018戀愛結婚預測◄ 牡羊座  凡事都要有耐心，專心投入就會成功。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場發展道路光明，付出得到滿滿豐收。 【感情運勢】★★★★★ 感情出現狀況，建議維持現狀。 【財運運勢】★★★ 投資計畫完整，賺錢機會抓住。 幸運色►粉紅色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►西南方 吉時►下午十時 金牛座 生活要給自己一些休息的時間，保持健康的身體才能繼續為人生打拼。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作綁手綁腳，有困難可以找人幫忙。 【感情運勢】★★★★★ 感情運勢平平，想要好桃花建議多多交友拓展人際。 【財運運勢】★★★★★★ 投資運勢充滿危機，今日建議低調不要衝動進場。 幸運色►咖啡色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►東北方 吉時►上午九時 雙子座 家人永遠是你的避風港，平時多陪陪家人，家人會感到開心。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作發展專業非常重要，趕快學習一技之長，未來不怕沒工作。 【感情運勢】★★★★★ 感情得到貴人幫助，有機會找到好情人。 【財運運勢】★★★★★★ 賺錢收入要守住，不要因為慾望就亂花錢。 幸運色►草綠色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西北方 吉時►下午五時 巨蟹座 人生要多多規劃未來，不要只是活在當下。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作穩定發展，今日沒有狀況發生。 【感情運勢】★★★★★ 感情生活自己要多提升自己，當自己充滿魅力，桃花自然朵朵開。 【財運運勢】★★★★ 今日運氣不佳，投資當心受傷破財。 幸運色►粉藍色 好運數字►4 商談指數►8 開運方位►西北方 吉時►下午四時 獅子座 有什麼夢想請勇敢去執行，考慮太多當心機會跑掉。 【工作運勢】★★★★★ 工作發展充滿壓力，請做好時間規劃。 【感情運勢】★★★★★★ 感情遇到衝突不要心慌，彼此冷靜傷害會降到最低。 【財運運勢】★★★ 投資理財要多看多研究，不要隨便就要進場。 幸運色►橘紅色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午五時 處女座 懂得與人分享資源，賺錢機會將會多出更多。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作不懂的地方可以請教別人，不要因為面子而錯失學習的機會。 【感情運勢】★★★★ 經營感情，你態度要認真，如果還沒準備好請不要輕易投入愛情。 【財運運勢】★★★★ 投資出現危機，建議設定好停損點才不會破大財。 幸運色►白色 好運數字►7 商談指數►6 開運方位►東方 吉時►下午二時 天秤座 不要害怕生活的挑戰，要相信自己可以戰勝困難。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作忙進忙出，要把握可以休息的時間，才不會累壞了自己。 【感情運勢】★★★★★ 感情相處愉快，雙方感受平衡。。 【財運運勢】★★★ 投資得到豐收結果，建議不要貪心，見好就收最好。 幸運色►紫色 好運數字►4 商談指數►4 開運方位►東北方 吉時►下午四時 天蠍座 生活出現小人，今日要注意自己的言行。 【工作運勢】★★★★★ 職場煩惱事情一堆，建議把心靜下來好好處理。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情不要強求，保持順其自然的心，機會還是存在的。 【財運運勢】★★★★ 學習理財靈活快速，判斷精準有望賺到錢。 幸運色►卡其色 好運數字►6 商談指數►4 開運方位►西南方 吉時►下午六時 射手座   做人不要高傲自大，有時候也可以多參考別人的意見。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要多經營與老闆的關係，得到老闆的幫助你可以進步神速。 【感情運勢】★★★★ 感情要懂得取捨，貪心只會讓自己傷心。 【財運運勢】★★★ 努力工作賺錢，存款越存越多。 幸運色►水藍色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午四時 摩羯座  人生難免有困難，但不要因為這樣就傷心難過。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要時常提升自我競爭力，對手才不會贏過你。 【感情運勢】★★★ 感情互相投入，彼此真心對待。 【財運運勢】★★★★★ 投資得到獲利，今日充滿笑臉。 幸運色►灰色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►上午七時 水瓶座  今日事今日畢，每天都要維持完美效率。 【工作運勢】★★★★★★ 工作表現良好，海外發展機會更要好好把握。 【感情運勢】★★★★★ 生活平安就是福氣，簡單的幸福也很溫暖。 【財運運勢】★★★★★★ 投資突破困境，今天在逆境中求財。 幸運色►酒紅色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►東方 吉時►下午四時 雙魚座 生活要積極向上，每天都要揮灑你的青春。 【工作運勢】★★★★★ 職場貴人提拔，工作進度向前。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情要控制情緒，不要衝動行事。 【財運運勢】★★★★★★★★★ 平常多積福多做善事，財運自然會增加。 幸運色►墨綠色 好運數字►5 商談指數►5 開運方位►西方 吉時►下午五時 ►靈機文化粉絲團 ►更多命理資訊服務Line:@efq9503a  

文／靈機文化 二月份即將迎接農曆新年的來臨！戊戌狗年會帶來怎樣的機運？今天的你，是否依然卯足全力呢？ 【牡羊】　【金牛】　【雙子】 【巨蟹】　【獅子】　【處女】 【天秤】 　【天蠍】　【射手】  【魔羯】　【寶瓶】　【雙魚】  ►2018六道輪迴轉世書◄ ►2018戀愛結婚預測◄ 牡羊座  凡事都要有耐心，專心投入就會成功。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場發展道路光明，付出得到滿滿豐收。 【感情運勢】★★★★★ 感情出現狀況，建議維持現狀。 【財運運勢】★★★ 投資計畫完整，賺錢機會抓住。 幸運色►粉紅色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►西南方 吉時►下午十時 金牛座 生活要給自己一些休息的時間，保持健康的身體才能繼續為人生打拼。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作綁手綁腳，有困難可以找人幫忙。 【感情運勢】★★★★★ 感情運勢平平，想要好桃花建議多多交友拓展人際。 【財運運勢】★★★★★★ 投資運勢充滿危機，今日建議低調不要衝動進場。 幸運色►咖啡色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►東北方 吉時►上午九時 雙子座 家人永遠是你的避風港，平時多陪陪家人，家人會感到開心。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作發展專業非常重要，趕快學習一技之長，未來不怕沒工作。 【感情運勢】★★★★★ 感情得到貴人幫助，有機會找到好情人。 【財運運勢】★★★★★★ 賺錢收入要守住，不要因為慾望就亂花錢。 幸運色►草綠色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西北方 吉時►下午五時 巨蟹座 人生要多多規劃未來，不要只是活在當下。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作穩定發展，今日沒有狀況發生。 【感情運勢】★★★★★ 感情生活自己要多提升自己，當自己充滿魅力，桃花自然朵朵開。 【財運運勢】★★★★ 今日運氣不佳，投資當心受傷破財。 幸運色►粉藍色 好運數字►4 商談指數►8 開運方位►西北方 吉時►下午四時 獅子座 有什麼夢想請勇敢去執行，考慮太多當心機會跑掉。 【工作運勢】★★★★★ 工作發展充滿壓力，請做好時間規劃。 【感情運勢】★★★★★★ 感情遇到衝突不要心慌，彼此冷靜傷害會降到最低。 【財運運勢】★★★ 投資理財要多看多研究，不要隨便就要進場。 幸運色►橘紅色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午五時 處女座 懂得與人分享資源，賺錢機會將會多出更多。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作不懂的地方可以請教別人，不要因為面子而錯失學習的機會。 【感情運勢】★★★★ 經營感情，你態度要認真，如果還沒準備好請不要輕易投入愛情。 【財運運勢】★★★★ 投資出現危機，建議設定好停損點才不會破大財。 幸運色►白色 好運數字►7 商談指數►6 開運方位►東方 吉時►下午二時 天秤座 不要害怕生活的挑戰，要相信自己可以戰勝困難。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作忙進忙出，要把握可以休息的時間，才不會累壞了自己。 【感情運勢】★★★★★ 感情相處愉快，雙方感受平衡。。 【財運運勢】★★★ 投資得到豐收結果，建議不要貪心，見好就收最好。 幸運色►紫色 好運數字►4 商談指數►4 開運方位►東北方 吉時►下午四時 天蠍座 生活出現小人，今日要注意自己的言行。 【工作運勢】★★★★★ 職場煩惱事情一堆，建議把心靜下來好好處理。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情不要強求，保持順其自然的心，機會還是存在的。 【財運運勢】★★★★ 學習理財靈活快速，判斷精準有望賺到錢。 幸運色►卡其色 好運數字►6 商談指數►4 開運方位►西南方 吉時►下午六時 射手座   做人不要高傲自大，有時候也可以多參考別人的意見。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要多經營與老闆的關係，得到老闆的幫助你可以進步神速。 【感情運勢】★★★★ 感情要懂得取捨，貪心只會讓自己傷心。 【財運運勢】★★★ 努力工作賺錢，存款越存越多。 幸運色►水藍色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午四時 摩羯座  人生難免有困難，但不要因為這樣就傷心難過。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要時常提升自我競爭力，對手才不會贏過你。 【感情運勢】★★★ 感情互相投入，彼此真心對待。 【財運運勢】★★★★★ 投資得到獲利，今日充滿笑臉。 幸運色►灰色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►上午七時 水瓶座  今日事今日畢，每天都要維持完美效率。 【工作運勢】★★★★★★ 工作表現良好，海外發展機會更要好好把握。 【感情運勢】★★★★★ 生活平安就是福氣，簡單的幸福也很溫暖。 【財運運勢】★★★★★★ 投資突破困境，今天在逆境中求財。 幸運色►酒紅色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►東方 吉時►下午四時 雙魚座 生活要積極向上，每天都要揮灑你的青春。 【工作運勢】★★★★★ 職場貴人提拔，工作進度向前。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情要控制情緒，不要衝動行事。 【財運運勢】★★★★★★★★★ 平常多積福多做善事，財運自然會增加。 幸運色►墨綠色 好運數字►5 商談指數►5 開運方位►西方 吉時►下午五時 ►靈機文化粉絲團 ►更多命理資訊服務Line:@efq9503a  

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