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其他資訊

 

 

四代中醫以食代藥祖傳祕方,無私公開!
專為各節氣「量身訂製」的養命食方
現在開始這樣吃,一切都還來得及!


  暢銷健康飲食作家陳允斌,最新力作
  中央電視台、湖南衛視等各大節目人氣嘉賓


  疏肝‧健脾‧養肺‧補腎,以食代藥的救命養生法,
  順時而食老偏方,開啟「吃法決定活法」的智慧,
  來自民初名醫劉善人,救命無數的「善人食方」大公開!

  ★春季要少吃酸,多吃甘
  ★吃生白蘿蔔不要去皮
  ★夏季要多吃辛味,發散體內病
  ★秋天有三燥(肺燥、腸燥、皮膚燥),會吃銀耳就能消
  ★一日之內夜不食薑,一年之內秋不食薑
  ★立冬開始,宜靜養,宜反思,宜補腎

  原來,我們以為吃對的東西,其實都吃錯了!
  開啟二十四節氣食材中的神奇能量,
  實踐「吃法決定活法」的養生智慧,開創體內自癒力。

  百年流傳至今,千萬人見證的奇蹟!

  每一個節氣的到來,都意味著天地之氣的轉換。所以,每個節氣都是一個養生的節點。我們只要順著節氣調整日常生活和飲食,就能達到事半功倍的養生效果。本書針對各節氣的養生重點,搭配相應的飲方和食方,這些都是來自於作者家族百年來,堅持順時而食的實踐經驗。

  ◆【春疏肝】春季是抗病毒、疏肝的最佳時機,需從立春開始多食用「五辛盤」、「三花飲」、「醒神茶」等,確保身體在春天生機勃勃。

  ◆【夏健脾固腎】夏季是人體快速生長的季節,養生重點是養心、養肺。需從立夏開始食用「核桃殼煮雞蛋」、「神仙薑棗茶」、「二子延壽茶」等,維持青春、延緩衰老。

  ◆【秋去燥養肺】秋季憂思傷是指五臟中的肺,人易肺燥、腸燥、皮膚燥。此時,該是轉身換個活法的時候了。宜從立秋開始食用「補氣黃耆粥」、「出伏補腎送暑湯」、「桂花暖香茶」等。

  ◆【冬補腎】冬季是藏好種子、養好種子,才能喜迎來年的季節,宜靜養、宜反思、宜補腎。從立冬開始食用「白果補腎湯」、「補腎養臟湯」、「佛粥」等。

本書特色

  ★二十四節氣【順時而食】養生食方,預防勝於治療!

  ★祖傳食療配方,【抗抑鬱、排溼毒、抗霾、修復人體老化的養命全書】

  ★【配方簡易,食材容易取得】,不必求醫,良藥無所不在!

  ★收集了讀者對製作方法、適合人群等提出的問題,在書中以【允斌解惑】方式做進一步的說明與解答。

  ★附贈二十四節氣【養命食方速查表】,實踐順時而食的智慧。

專家好評推薦

  中醫診所院長 李思儀 醫師

讀者回饋

  真不知道該怎麼感謝您,發高燒三十八點五度,喝了蠶砂、竹茹、陳皮熬的藥,不到半天就好了。連我自己都不敢相信,卻真的好了,就一幅藥!─細雨霏霏

  之前尿道感染,看過陳老師的書就用魚腥草煮水喝,好的很快!─萃萃

  喝了薑棗茶,感覺排便變好了,不像以前那麼黏,原來還有去溼的作用。我會繼續喝下去,謝謝允斌老師─恬淡心緣

 

 

 

 

  • 出版社:和平國際    新功能介紹
  • 出版日期:2016/01/01
  • 語言:繁體中文

 

其他新聞

▲根據中國烹飪協會發布的《2017年度美食消費報告》,最受歡迎的正餐是火鍋。(圖/記者黃士原攝) 大陸中心/綜合報導 民以食為天,隨著收入跟生活水平提高,人們不再滿足於吃飽而已,而是按照個人需求吃出新體驗。中國烹飪協會日前公布一份《2017年度美食消費報告》,2017年大陸全國餐飲收入超過人民幣3.9兆元(約新台幣17.6兆元),較2016年成長約10.7%,人們的餐飲習慣也逐漸在改變。 根據中國烹飪協會發布的《2017年度美食消費報告》顯示,中式正餐仍居強勢主導地位,占比達57%,最受歡迎的仍是火鍋。休閒簡餐的發展也十分迅速,占大陸餐飲業的16%,西餐、日本料理、韓國料理等國際美食市場的需求也越來越大。另外,在口味上,消費者對鹹鮮的喜愛程度超越麻辣,甜酸、酸辣等口味則位居第三、第四。 民眾的餐飲習慣也正在快速改變,不同年齡層的餐飲偏好明顯不同,90%以上的「70後」對傳統中餐情有獨鍾,占比達92%,「80後」中餐的消費比重占68%,「90後」對蛋糕甜品的喜愛超過中餐。 有趣的是,「80後」、「90後」逐漸成為餐飲市場的消費生力軍,消費需求更加多元化,且年紀越輕,個性化、多樣性的要求越明顯,更願意嘗試新穎的事物。 報告還指出,消費者日漸注重吃好、吃得開心,對食物的需求不斷升級,在選擇餐廳時,最關注的因素還是用餐環境和菜色,食品安全則排在第三,顯示人們生活水平的提高和對物質生活追求的提升,對食安要求也越來越高,價格因素僅排在第四。

文/靈機文化 二月份即將迎接農曆新年的來臨!戊戌狗年會帶來怎樣的機運?今天的你,是否依然卯足全力呢? 【牡羊】 【金牛】 【雙子】 【巨蟹】 【獅子】 【處女】 【天秤】  【天蠍】 【射手】  【魔羯】 【寶瓶】 【雙魚】  ►2018六道輪迴轉世書◄ ►2018戀愛結婚預測◄ 牡羊座  凡事都要有耐心,專心投入就會成功。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場發展道路光明,付出得到滿滿豐收。 【感情運勢】★★★★★ 感情出現狀況,建議維持現狀。 【財運運勢】★★★ 投資計畫完整,賺錢機會抓住。 幸運色►粉紅色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►西南方 吉時►下午十時 金牛座 生活要給自己一些休息的時間,保持健康的身體才能繼續為人生打拼。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作綁手綁腳,有困難可以找人幫忙。 【感情運勢】★★★★★ 感情運勢平平,想要好桃花建議多多交友拓展人際。 【財運運勢】★★★★★★ 投資運勢充滿危機,今日建議低調不要衝動進場。 幸運色►咖啡色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►東北方 吉時►上午九時 雙子座 家人永遠是你的避風港,平時多陪陪家人,家人會感到開心。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作發展專業非常重要,趕快學習一技之長,未來不怕沒工作。 【感情運勢】★★★★★ 感情得到貴人幫助,有機會找到好情人。 【財運運勢】★★★★★★ 賺錢收入要守住,不要因為慾望就亂花錢。 幸運色►草綠色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西北方 吉時►下午五時 巨蟹座 人生要多多規劃未來,不要只是活在當下。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作穩定發展,今日沒有狀況發生。 【感情運勢】★★★★★ 感情生活自己要多提升自己,當自己充滿魅力,桃花自然朵朵開。 【財運運勢】★★★★ 今日運氣不佳,投資當心受傷破財。 幸運色►粉藍色 好運數字►4 商談指數►8 開運方位►西北方 吉時►下午四時 獅子座 有什麼夢想請勇敢去執行,考慮太多當心機會跑掉。 【工作運勢】★★★★★ 工作發展充滿壓力,請做好時間規劃。 【感情運勢】★★★★★★ 感情遇到衝突不要心慌,彼此冷靜傷害會降到最低。 【財運運勢】★★★ 投資理財要多看多研究,不要隨便就要進場。 幸運色►橘紅色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午五時 處女座 懂得與人分享資源,賺錢機會將會多出更多。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作不懂的地方可以請教別人,不要因為面子而錯失學習的機會。 【感情運勢】★★★★ 經營感情,你態度要認真,如果還沒準備好請不要輕易投入愛情。 【財運運勢】★★★★ 投資出現危機,建議設定好停損點才不會破大財。 幸運色►白色 好運數字►7 商談指數►6 開運方位►東方 吉時►下午二時 天秤座 不要害怕生活的挑戰,要相信自己可以戰勝困難。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作忙進忙出,要把握可以休息的時間,才不會累壞了自己。 【感情運勢】★★★★★ 感情相處愉快,雙方感受平衡。。 【財運運勢】★★★ 投資得到豐收結果,建議不要貪心,見好就收最好。 幸運色►紫色 好運數字►4 商談指數►4 開運方位►東北方 吉時►下午四時 天蠍座 生活出現小人,今日要注意自己的言行。 【工作運勢】★★★★★ 職場煩惱事情一堆,建議把心靜下來好好處理。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情不要強求,保持順其自然的心,機會還是存在的。 【財運運勢】★★★★ 學習理財靈活快速,判斷精準有望賺到錢。 幸運色►卡其色 好運數字►6 商談指數►4 開運方位►西南方 吉時►下午六時 射手座   做人不要高傲自大,有時候也可以多參考別人的意見。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要多經營與老闆的關係,得到老闆的幫助你可以進步神速。 【感情運勢】★★★★ 感情要懂得取捨,貪心只會讓自己傷心。 【財運運勢】★★★ 努力工作賺錢,存款越存越多。 幸運色►水藍色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午四時 摩羯座  人生難免有困難,但不要因為這樣就傷心難過。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要時常提升自我競爭力,對手才不會贏過你。 【感情運勢】★★★ 感情互相投入,彼此真心對待。 【財運運勢】★★★★★ 投資得到獲利,今日充滿笑臉。 幸運色►灰色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►上午七時 水瓶座  今日事今日畢,每天都要維持完美效率。 【工作運勢】★★★★★★ 工作表現良好,海外發展機會更要好好把握。 【感情運勢】★★★★★ 生活平安就是福氣,簡單的幸福也很溫暖。 【財運運勢】★★★★★★ 投資突破困境,今天在逆境中求財。 幸運色►酒紅色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►東方 吉時►下午四時 雙魚座 生活要積極向上,每天都要揮灑你的青春。 【工作運勢】★★★★★ 職場貴人提拔,工作進度向前。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情要控制情緒,不要衝動行事。 【財運運勢】★★★★★★★★★ 平常多積福多做善事,財運自然會增加。 幸運色►墨綠色 好運數字►5 商談指數►5 開運方位►西方 吉時►下午五時 ►靈機文化粉絲團 ►更多命理資訊服務Line:@efq9503a  

文/靈機文化 二月份即將迎接農曆新年的來臨!戊戌狗年會帶來怎樣的機運?今天的你,是否依然卯足全力呢? 【牡羊】 【金牛】 【雙子】 【巨蟹】 【獅子】 【處女】 【天秤】  【天蠍】 【射手】  【魔羯】 【寶瓶】 【雙魚】  ►2018六道輪迴轉世書◄ ►2018戀愛結婚預測◄ 牡羊座  凡事都要有耐心,專心投入就會成功。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場發展道路光明,付出得到滿滿豐收。 【感情運勢】★★★★★ 感情出現狀況,建議維持現狀。 【財運運勢】★★★ 投資計畫完整,賺錢機會抓住。 幸運色►粉紅色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►西南方 吉時►下午十時 金牛座 生活要給自己一些休息的時間,保持健康的身體才能繼續為人生打拼。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作綁手綁腳,有困難可以找人幫忙。 【感情運勢】★★★★★ 感情運勢平平,想要好桃花建議多多交友拓展人際。 【財運運勢】★★★★★★ 投資運勢充滿危機,今日建議低調不要衝動進場。 幸運色►咖啡色 好運數字►6 商談指數►5 開運方位►東北方 吉時►上午九時 雙子座 家人永遠是你的避風港,平時多陪陪家人,家人會感到開心。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作發展專業非常重要,趕快學習一技之長,未來不怕沒工作。 【感情運勢】★★★★★ 感情得到貴人幫助,有機會找到好情人。 【財運運勢】★★★★★★ 賺錢收入要守住,不要因為慾望就亂花錢。 幸運色►草綠色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西北方 吉時►下午五時 巨蟹座 人生要多多規劃未來,不要只是活在當下。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作穩定發展,今日沒有狀況發生。 【感情運勢】★★★★★ 感情生活自己要多提升自己,當自己充滿魅力,桃花自然朵朵開。 【財運運勢】★★★★ 今日運氣不佳,投資當心受傷破財。 幸運色►粉藍色 好運數字►4 商談指數►8 開運方位►西北方 吉時►下午四時 獅子座 有什麼夢想請勇敢去執行,考慮太多當心機會跑掉。 【工作運勢】★★★★★ 工作發展充滿壓力,請做好時間規劃。 【感情運勢】★★★★★★ 感情遇到衝突不要心慌,彼此冷靜傷害會降到最低。 【財運運勢】★★★ 投資理財要多看多研究,不要隨便就要進場。 幸運色►橘紅色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午五時 處女座 懂得與人分享資源,賺錢機會將會多出更多。 【工作運勢】★★★★★★★ 職場工作不懂的地方可以請教別人,不要因為面子而錯失學習的機會。 【感情運勢】★★★★ 經營感情,你態度要認真,如果還沒準備好請不要輕易投入愛情。 【財運運勢】★★★★ 投資出現危機,建議設定好停損點才不會破大財。 幸運色►白色 好運數字►7 商談指數►6 開運方位►東方 吉時►下午二時 天秤座 不要害怕生活的挑戰,要相信自己可以戰勝困難。 【工作運勢】★★★★★★★ 工作忙進忙出,要把握可以休息的時間,才不會累壞了自己。 【感情運勢】★★★★★ 感情相處愉快,雙方感受平衡。。 【財運運勢】★★★ 投資得到豐收結果,建議不要貪心,見好就收最好。 幸運色►紫色 好運數字►4 商談指數►4 開運方位►東北方 吉時►下午四時 天蠍座 生活出現小人,今日要注意自己的言行。 【工作運勢】★★★★★ 職場煩惱事情一堆,建議把心靜下來好好處理。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情不要強求,保持順其自然的心,機會還是存在的。 【財運運勢】★★★★ 學習理財靈活快速,判斷精準有望賺到錢。 幸運色►卡其色 好運數字►6 商談指數►4 開運方位►西南方 吉時►下午六時 射手座   做人不要高傲自大,有時候也可以多參考別人的意見。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要多經營與老闆的關係,得到老闆的幫助你可以進步神速。 【感情運勢】★★★★ 感情要懂得取捨,貪心只會讓自己傷心。 【財運運勢】★★★ 努力工作賺錢,存款越存越多。 幸運色►水藍色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►下午四時 摩羯座  人生難免有困難,但不要因為這樣就傷心難過。 【工作運勢】★★★★★★ 職場要時常提升自我競爭力,對手才不會贏過你。 【感情運勢】★★★ 感情互相投入,彼此真心對待。 【財運運勢】★★★★★ 投資得到獲利,今日充滿笑臉。 幸運色►灰色 好運數字►7 商談指數►7 開運方位►西南方 吉時►上午七時 水瓶座  今日事今日畢,每天都要維持完美效率。 【工作運勢】★★★★★★ 工作表現良好,海外發展機會更要好好把握。 【感情運勢】★★★★★ 生活平安就是福氣,簡單的幸福也很溫暖。 【財運運勢】★★★★★★ 投資突破困境,今天在逆境中求財。 幸運色►酒紅色 好運數字►5 商談指數►7 開運方位►東方 吉時►下午四時 雙魚座 生活要積極向上,每天都要揮灑你的青春。 【工作運勢】★★★★★ 職場貴人提拔,工作進度向前。 【感情運勢】★★★★★★★ 感情要控制情緒,不要衝動行事。 【財運運勢】★★★★★★★★★ 平常多積福多做善事,財運自然會增加。 幸運色►墨綠色 好運數字►5 商談指數►5 開運方位►西方 吉時►下午五時 ►靈機文化粉絲團 ►更多命理資訊服務Line:@efq9503a  


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